2020年10月28日
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2020年7月27日~8月1日のメニュー

  • 2020年7月27日

2020年7月27日~8月1日のアゼリア葛西のメニュー

今週末で7月も終わりますね。土曜日から8月になります。
今週のアゼリア葛西では、8月1日(土)朝食にはエビオムレツ、大根のサラダ、キムチ奴、アスパラいため、ごはんと味噌汁の予定です。
夕食はチキンカレーライス、コーンサラダ、ヨーグルト、季節のフルーツの予定です。
とうもろこしは6~8月が旬だといわれていますので、まさに今ですね。スーパーマーケットの店頭にもよく販売されていると思います。
約4割を北海道が産地として占めているそうです。寒暖差の激しい地域の方が適しているようで、夜気温が比較的低い北海道が栽培には向いているようです。
みずみずしい甘さが特徴のとうもろこしですが、食物繊維が豊富で腸内環境を良好に整え便秘の予防効果が期待できるようです。たんぱく質、ビタミンB1、B2、E、亜鉛や鉄なども含まれるそうですので血行をうながし肌の張りを整える効果も期待できるそうですよ。