2022年5月30日～6月4日のメニュー
- 2022年5月30日
5月も間もなく終わり、もう6月に入ります。
東京都内は気温が上がり30度を超える日も出てきました。まだ梅雨前ですが、熱中症にはくれぐれもお気を付けてください。
トラスティ田無では、今週、大人気の冷たい麺メニューをご用意いたします。
6月3日(金)夕食には、冷やしおろし豚うどん、春巻き、サラダ、ごはんと味噌汁の予定です。
大根おろしをのせたさっぱりしたうどんをどうぞお召し上がりください。
大根おろしには辛み成分がありますが、体に良い栄養素が含まれているそうです。
イソチオシアネートという栄養素には、老化防止、風邪予防、整腸作用の効果があるそうです。
カリウムという成分は、血圧を下げる効果があるそうです。
でも適量以上を食べると、お腹を壊すこともあるそうですので気を付けましょう。一般的な適量は1日300gだそうですよ。