2024年9月30日～2024年10月5日のメニュー

「と(10)four(4)」という語呂合わせから10月4日は「徒歩の日」という記念日です。
日常生活で歩く習慣を付けて健康になろうという目的で制定されました。

ウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなると言われています。
脂肪が減少することにより肥満も解消され、代謝がよくなることで血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善にも有効だそうです。 心肺機能の維持・改善の効果も期待されます。

10月4日のトラスティ田無－Ⅱの朝食は、シェフのお任せメニューです。当日朝のお楽しみです！
夕食は、銀鮭バター焼き、れんこんつくね、ごはんと汁物の予定です。

少しずつ気温も下がりましたので、スポーツの秋として、一駅長く歩いてみるのも良いかもしれませんね。

10月1日からトラスティ田無－Ⅱの食事料金を変更いたします。

朝食：300円／夕食：600円
食事付プラン（朝・夕食付）月額16,000円

昨今の光熱費、人件費、原材料費の高騰により従来価格を維持することが困難になりましたので何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。