2024年5月21日
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2024年4月15日~2024年4月20日のメニュー

  • 2024年4月15日

2024年4月15日~2024年4月20日のトラスティ田無のメニュー

「しょ→初(1)く(9)」、「育(19)」という語呂合わせから毎月19日は「食育の日」という記念日です。
食育とは、心も体も健康な食生活を過ごすために生きる上で基本の「食事」に対する知識を学ぶことです。
食べることは生涯にわたって続くことなので、子供だけではなく大人になってからも食育は重要とされています。

子供の食育は、成長する上でも大事です。大人の食育は、食べすぎや飲みすぎが原因で中高年になると内臓脂肪が蓄積して肥満やメタボになりがちなので、食生活を見直し運動を取り入れて生活習慣病から身を守ることが大切になってきます。

4月19日(金)のトラスティ田無の夕食は、かき揚げそば、煮物、ごはん、デザートです。