2024年7月22日～2024年7月27日のメニュー
- 2024年7月22日
7月22日は二十四節気の12番目「大暑（たいしょ）」です。
言葉の通り、一番暑いころだと言われています。
暑中見舞いを書く時期にもなります。
7月22日(月)のアゼリア葛西－Ⅱの夕食は、酢豚、イカのチリソースがけ、コールスローサラダ、ごはんと味噌汁をご用意いたします。
熱中症、夏バテが心配されるほどの気温の高さになっています。無理しないようにエアコンを上手に使ってこの夏を乗り切ってください。
酢豚には肉と野菜がたくさん入っていますので栄養面でも健康的だと言われています。
豚肉はビタミンB1が多く、糖質の代謝を促しエネルギーに変えて体内の疲労物質がたまるのを防ぎます。
酢には老廃物を輩出させたりする酢酸、クエン酸など有機酸が豊富に含まれています。
毎日暑い日々が続きますのでお身体どうぞご自愛ください。