2019年12月9日～12月14日のメニュー
- 2019年12月9日
今週のトラスティ田無－Ⅱでは、12月12日(木)夕食に、イカチリ、切干大根、ポテトサラダ、ごはんとワンタンをご用意いたします。
イカには様々な効果があるそうです。
・ドロドロ血をサラサラ
・リラックス効果
・肝臓強化成分
・口内炎予防、不眠、頭痛、イライラ、痴呆・・・を全部予防
・ガンを予防
・体内活性化
・よく噛むからおなか一杯
・タンパク質も豊富
・コラーゲンが肌に髪にも良い
さらにDHA（トコサヘキサエン酸）が豊富に含まれていて、コレステロールを下げる効果もあるそうですよ。