2020年3月2日～3月7日のメニュー
- 2020年3月3日
アゼリア葛西－Ⅱでは焼魚などの魚メニューが多いです。今週は3月3日(火)の朝食に焼魚、ジャーマンポテト、ごはんと味噌汁をご用意いたします。また4日(水)の夕食には魚料理、青菜のごま和え、ごはんと豚汁の予定です。さらに6日(金)朝食は焼魚、ほうれん草とハムのサラダ、ごはんと味噌汁、デザートといったメニューです。
魚が体に良いとよくいわれていますが、なぜかというと魚の油は不飽和脂肪酸とよばれる油なのだそうです。これらは血管を保護する、血管壁にくっついた悪玉コレステロールを取る、善玉コレステロールを増やして中世脂肪を減らすといった効果があるそうです。そこで魚の油は体に良いといわれるのだそうですよ。