2023年5月15日～2023年5月20日のメニュー
- 2023年5月15日
5月15日は水分補給の日という記念日だそうです。
ステンレス魔法瓶のメーカーのサーモス株式会社が、高温環境で水分補給に最適な温度が5～15度ということを実験で実証したことが由来だそうです。
運動時は特に体の水分が一気に失われて脱水状態になりやすいので、こまめな水分補給が必要と言われています。30分に1回だと、200～250ml位、水分温度は5～15度が飲みやすいとのことです。
これから天気が良くなると25度以上の夏日になることが多くなってきますので運動をしていなくても水分補給は必要ですね。
アゼリア葛西－Ⅱの5月15日(月)の夕食は、魚料理、青菜のお浸し、魚料理、炊き込みごはん、味噌汁の予定です。