2019年12月12日
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2018年3月26日~3月31日のメニュー

  • 2018年3月23日

20180326_T1メニュー今週のトラスティ田無では、3月27日(火)に鱈と豆腐のカニカマあんかけをお召し上がりいただけます。
鱈にはタンパク質がとても多く含まれているそうです。タンパク質は筋肉や髪の毛、爪などを作るためにとても必要な栄養素です。また、生活習慣病の予防にもつながるとのことです。さらにビタミンB12も多く含まれているそうです。ビタミンB12には、貧血予防や腰痛などの末梢神経の回復効果があるらしいです。生活リズムを正常にする効果も期待されるそうですよ。
桜もちょうど見ごろとなり「春眠不覚暁」といわれる季節になりましたが、生活リズムをしっかり整えたいですね。