2018年3月26日～3月31日のメニュー
- 2018年3月23日
今週のトラスティ田無では、3月27日(火)に鱈と豆腐のカニカマあんかけをお召し上がりいただけます。
鱈にはタンパク質がとても多く含まれているそうです。タンパク質は筋肉や髪の毛、爪などを作るためにとても必要な栄養素です。また、生活習慣病の予防にもつながるとのことです。さらにビタミンB12も多く含まれているそうです。ビタミンB12には、貧血予防や腰痛などの末梢神経の回復効果があるらしいです。生活リズムを正常にする効果も期待されるそうですよ。
桜もちょうど見ごろとなり「春眠不覚暁」といわれる季節になりましたが、生活リズムをしっかり整えたいですね。