先月はピョンチャンオリンピックで盛り上がりましたが、今週末にはパラリンピックが開催されるそうです。また日本人選手の活躍が期待されますね! さて、今週のトラスティ田無では、7日(水)に豚のすき煮、大豆煮 …
続きを読む3月に入り、だんだん春めいてきましたね。少しずつ気温も上がり、日照時間が長くなったと感じられます。東京では今月下旬には桜が開花予定だそうです。待ち遠しいですね。 また、卒業シーズンとなりました。地元の …
続きを読む今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、28日(水)に鶏の唐揚げ、マカロニサラダ、刺身こんにゃくを提供いたします。 こんにゃくというと、97%が水分でできており他の多くの食品と違ってエネルギー源となる成分やビタミ …
続きを読むピョンチャンオリンピックも13枚のメダルを獲得し、閉幕しました。2週間はあっという間でした。 さて、今週のトラスティ田無では27日(火)に、人気のまぜごはんをお召し上がりいただけます。なくなり次第、普 …
続きを読む早いもので、もう今週で2月も終わりますね… さて、今週のトラスティ田無-Ⅱでは27日(火)に赤魚の煮付けをお召し上がりいただけます。 赤魚は、メバル科メバル属の魚類だそうでビタミンやミネラルなどの栄養 …
続きを読む今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、22日(木)朝食に「とろろいも」をお召し上がりいただけます。山芋や長芋をすりおろしたものですね。 山芋や長芋にはカリウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンB1、B6、葉酸、パントテン …
続きを読む立春を過ぎたので暦の上では春ですが、まだまだ寒い日々が続きますね。 今週のトラスティ田無では、23日(金)にハヤシライスを提供いたします。カレーライス同様、こちらも人気のメニューです。 ハヤシライスは …
続きを読む今週のトラスティ田無-Ⅱでは、21日(水)に季節のフルーツをお召し上がりいただけます。 当日何が出るかはお楽しみです。今旬の林檎は、食べると医者いらず。と昔から言われています。また、ミカンにはビタミン …
続きを読む今週は、12日が祝日ということもあり、3連休だった方も多いかもしれません。 さて、今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、13日(火)に、「おでん」「焼きイカ」「切干し大根の和え物」を提供いたします。お酒を飲まな …
続きを読む今週のトラスティ田無では、13日(火)に朝は豚肉といんげんのいため物、夜はスペイン風☆鶏肉と白いんげん豆のトマト煮をお召し上がりいただけます。 意外と知られていない「いんげん」にはビタミンB1・B2・ …
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