今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、22日(木)朝食に「とろろいも」をお召し上がりいただけます。山芋や長芋をすりおろしたものですね。 山芋や長芋にはカリウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンB1、B6、葉酸、パントテン …
続きを読む立春を過ぎたので暦の上では春ですが、まだまだ寒い日々が続きますね。 今週のトラスティ田無では、23日(金)にハヤシライスを提供いたします。カレーライス同様、こちらも人気のメニューです。 ハヤシライスは …
続きを読む今週のトラスティ田無-Ⅱでは、21日(水)に季節のフルーツをお召し上がりいただけます。 当日何が出るかはお楽しみです。今旬の林檎は、食べると医者いらず。と昔から言われています。また、ミカンにはビタミン …
続きを読む今週は、12日が祝日ということもあり、3連休だった方も多いかもしれません。 さて、今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、13日(火)に、「おでん」「焼きイカ」「切干し大根の和え物」を提供いたします。お酒を飲まな …
続きを読む今週のトラスティ田無では、13日(火)に朝は豚肉といんげんのいため物、夜はスペイン風☆鶏肉と白いんげん豆のトマト煮をお召し上がりいただけます。 意外と知られていない「いんげん」にはビタミンB1・B2・ …
続きを読むトラスティ田無-Ⅱでは、人気の豚汁を13日(火)に提供いたします。 具がたっぷり入った豚汁だけでもごはんが進みますね。豚汁で体が温まるだけでなく、たくさんの栄養を摂ることができます。 豚肉はビタミンB …
続きを読む来週月曜日が祝日の振替休日となるので、今週末が3連休という方も多いかもしれません。冬のオリンピックも今週末から開催されます。金メダルをたくさん取れますように! さて今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、5日(月 …
続きを読む先週末東京では今季2回目の雪が降りました。前回よりも少なく、あまり積もらなかったのでホッとしていますが、まだ路地裏や日陰には雪が残っています。気温の寒い朝は道路が凍っているので皆さん通勤・通学の際には …
続きを読むまだまだ寒い日が続きますが立春を過ぎると暦の上では春です。 今週のトラスティ田無-Ⅱでは、鮭のソテーや塩焼きをお召し上がりいただけます。鮭はエビやカニにも含まれるカロテノイド系色素のアスタキサンチンが …
続きを読む今週のアゼリア葛西-Ⅱでは、2月1日(木)に焼肉を提供いたします。麻婆豆腐もありますので、ごはんが進みますね。コテコテだけでなく、箸休めに刺身こんにゃくもどうぞお召し上がりください。 また2日(金)は …
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